இரதà¯à®¤ பிதà¯à®¤à®®à¯ எனà¯à®±à¯ சொலà¯à®²à®•à¯à®•ூடிய(Blood pressure) பிதà¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®©à®¾à®²à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà®•à¯à®•ூடிய ஒர௠நோயà¯. சிலரà¯à®•à¯à®•௠இரதà¯à®¤ à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®•௠கொணà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯ ரதà¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®©à¯ அளவ௠மேலேறியà¯à®®à¯ கீழே இறஙà¯à®•ியà¯à®®à¯ சரியான அளவ௠காடà¯à®Ÿà®¾à®®à®²à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
ரதà¯à®¤ à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®©à®¾à®²à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ பிரசà¯à®šà®©à¯ˆà®•ள௠நீஙà¯à®•
தேவையான பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளà¯
- கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ 30 கிராமà¯
- மிளக௠30 கிராமà¯
- சிலோன௠படà¯à®Ÿà¯ˆ 30 கிராமà¯
- சிவபà¯à®ªà¯ சà¯à®•à¯à®•௠30 கிராமà¯
- கறà¯à®•ணà¯à®Ÿà¯ 60 கிராமà¯
செயà¯à®®à¯à®±à¯ˆ
- கறà¯à®•ணà¯à®Ÿà¯ˆ தனியே பொடிதà¯à®¤à¯ சலிதà¯à®¤à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯
- கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿, மிளகà¯, சிலோன௠படà¯à®Ÿà¯ˆ ஆகியவறà¯à®±à¯ˆ தனிதà¯à®¤à®©à®¿à®¯à¯‡ வறà¯à®¤à¯à®¤à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ வைகà¯à®•வà¯à®®à¯
- சà¯à®•à¯à®•ின௠தோலை நனà¯à®•௠சீவி
- பாலில௠சà¯à®¤à¯à®¤à®¿ செயà¯à®¤à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ வைகà¯à®•வà¯à®®à¯
- பினà¯à®ªà¯ சà¯à®•à¯à®•ை நனà¯à®±à®¾à®• இடிதà¯à®¤à¯ பொடி செயà¯à®¤à¯ சலிதà¯à®¤à¯ அதில௠30 கிராம௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ வைகà¯à®•வà¯à®®à¯
- வறà¯à®¤à¯à®¤ மூலிகைகளà¯à®®à¯ சமà¯à®ªà®¾ சரகà¯à®•à¯à®•ளையà¯à®®à¯ தனிதà¯à®¤à®©à®¿à®¯à¯‡ பொடிதà¯à®¤à¯ சலிதà¯à®¤à¯ மேறà¯à®•à¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿ அளவ௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ வைகà¯à®•வà¯à®®à¯
- கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ சூரணமà¯, மிளக௠சூரணம௠சிலோன௠படà¯à®Ÿà¯ˆ சூரணம௠ஆகியவறà¯à®±à¯ˆ கறà¯à®•ணà¯à®±à¯‹à®Ÿà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ ஒனà¯à®±à®¾à®• கலநà¯à®¤à¯ காறà¯à®±à¯ போகாத பà¯à®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ மூடி வைகà¯à®•வà¯à®®à¯
- தினமà¯à®®à¯ இரணà¯à®Ÿà¯ வேளை இர௠கிராம௠வாயில௠போடà¯à®Ÿà¯ வெநà¯à®¨à¯€à®°à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®•வà¯à®®à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®•வà¯à®®à¯.
பயனà¯à®•ளà¯
பிதà¯à®¤à®®à¯ சமà¯à®ªà®¨à¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ அனைதà¯à®¤à¯ நோயà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ à®…à®°à¯à®®à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯‡ இதà¯.